Hopp til innhold

Brukerinnstillinger

  • Norsk
  • English
  • Tekststørrelse

    Hold Ctrl-tasten nede. Trykk på + for å forstørre eller - for å forminske teksten.


    Mac-brukere: Hold Cmd-tasten nede. Trykk på + for å forstørre eller - for å forminske teksten.

Kostholdsplanleggeren

- et kostholdsverktøy fra Helsedirektoratet og Mattilsynet

Lag en ny ukemeny

Velg profil og sammenlign innholdet av energi og næringsstoffer med anbefalingene.

Ukemenyer

Bruk et av eksemplene som utgangspunkt for din egen meny.

Energigivende næringsstoffer

Type Verdi
Fett 0.35
Karbohydrater 0.44
Kostfiber 0.03
Protein 0.18

Energigivende næringsstoffer

Type Verdi
Fett 0.35
Karbohydrater 0.43
Kostfiber 0.03
Protein 0.18

Energigivende næringsstoffer

Type Verdi
Fett 0.35
Karbohydrater 0.43
Kostfiber 0.03
Protein 0.2

Energigivende næringsstoffer

Type Verdi
Fett 0.36
Karbohydrater 0.42
Kostfiber 0.03
Protein 0.19

Energigivende næringsstoffer

Type Verdi
Fett 0.37
Karbohydrater 0.42
Kostfiber 0.03
Protein 0.19

Energigivende næringsstoffer

Type Verdi
Fett 0.36
Karbohydrater 0.44
Kostfiber 0.03
Protein 0.18